lundi 24 décembre 2018

Comment perdre du poids

Après avoir vérifié que tout va bien niveau santé, il faut faire du sport (à raison de trois heures par semaine, montée d'escalier et marche pour aller travailler compris), manger équilibré et boire deux litres d'eau par jour (thé compris).

Je crois que c'est assez simple comme mécanisme.

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire